وبلاگ احادیث ائمه،سخنان و پند بزرگان
» برنامه غذایی قرآنی
برنامه غذایی قرآنی
۱- عرفان هدف تغذیه
قَالُوا نُرِيدُ أَنْ نَأْكُلَ مِنْهَا وَتَطْمَئِنَّ قُلُوبُنَا وَنَعْلَمَ أَنْ قَدْ صَدَقْتَنَا وَنَكُونَ عَلَيْهَا مِنَ الشَّاهِدِينَ
سوره مائده آیه ۱۱۳
مطلب مرتبط
درمان های آلرژی چقدر موثر هستند؟حواریون گفتند: مىخواهيم غذا بخوريم و دلهايمان اطمينان يابد و بدانيم كه به ما راست گفته اى و از شاهدان باشيم.
۲- مستقیم از مادرمان زمین تغذیه کنیم .
مَا لَكُم مِّنْ إِلَٰهٍ غَيْرُهُ ۖ هُوَ أَنشَأَكُم مِّنَ الْأَرْضِ وَاسْتَعْمَرَكُمْ فِيهَا .سوره هود آیه ۶۱.
او خدایی است که شما را از زمین بیافرید و برای آباد ساختن آن برگماشت،
پیغمبر اکرم(صلى الله علیه وآله) : «وَ تَحَفَّظُوا مِنَ الاَرْضِ فَاِنَّها اُمُّکُمْ.
و مراقب زمین باشید که مادر شما است.
«مجمع البیان»، جلد 10، صفحه 526.
۳- شما یک گیاه هستید .
وَاللَّهُ أَنْبَتَكُمْ مِنَ الْأَرْضِ نَبَاتًا
و خدا[ست كه] شما را [مانند] گياهى از زمين رويانيد
سوره نوح ایه ۱۷
۴- گیاهان غذای شماست .
الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ مَهْدًا وَسَلَكَ لَكُمْ فِيهَا سُبُلًا وَأَنزَلَ مِنَ السَّمَاء مَاء فَأَخْرَجْنَا بِهِ أَزْوَاجًا مِّن نَّبَاتٍ شَتَّى
کسی است که زمین را آرامگاه شما ساخت و برایتان در آن راههایی پدید آورد و از آسمان باران فرستاد، تا بدان انواعی گوناگون از نباتات برویانیم
كُلُوا وَارْعَوْا أَنْعَامَكُمْ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّأُوْلِي النُّهَى
بخورید و چارپایانتان را بچرانید در این برای خردمندان عبرت هاست سوره طه آیات ۵۴ و ۵۵
۵- میوه غذای انسان
وقلنا يا آدم اسكن أنت وزوجك الجنة وكلا منها رغدا.گفتیم ای آدم تو وهمسرت در باغ ساکن شو واز میوه های باغ فراوان بخورید .
مطلب مرتبط
چگونه می توانم هموگلوبین خود را سریع افزایش دهم؟سوره بقره ایه ۳۵
۶- همراهان باغ و اشپزخانه همسان نیستند .
لَا يَسْتَوِي أَصْحَابُ النَّارِ وَأَصْحَابُ الْجَنَّةِ ۚ أَصْحَابُ الْجَنَّةِ هُمُ الْفَائِزُونَ .همراهان باغ با همراهان آتش( آشپزخانه ) همسان نیستند یاران باغ سعادتمندان هستند .
(سوره حشر آیه 20
۷- گوشت نخورید مگر در صورت ضرورت آنهم به اندازه ضرورت .
ولا تعقروا من البهائم ما يؤكل لحمه إلا ما لا بدّ لكم من أكلها".
كلینی، كافی، ج 5، صص 27 و 29.
علی علیه السلام ؛
لا تجعلوا بطونکم مقابر الحیوانات» / یعنی: شکمهای ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﮔﻮﺭﺳﺘﺎﻥ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﻧﮑﻨﯿﺪ/ ﺷﺮﺡ ﻧﻬﺞﺍﻟﺒﻼﻏﻪ، جلد ۱، صفحه۲۶
۸- غذای ترکیبی نخوریم
وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَىٰ لَن نَّصْبِرَ عَلَىٰ طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنبِتُ الْأَرْضُ مِن بَقْلِهَا وَقِثَّائِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا ۖ قَالَ أَتَسْتَبْدِلُونَ الَّذِي هُوَ أَدْنَىٰ بِالَّذِي هُوَ خَيْرٌ ۚ .و (به یاد آرید) وقتی که به موسی اعتراض کردید که ما بر یک نوع طعام صبر نخواهیم کرد، از خدای خود بخواه تا برای ما از زمین نباتاتی برآورد مانند سبزی و خیار و سیر و عدس و پیاز. موسی گفت: آیا میخواهید غذای بهتری را که دارید به پست تر تبدیل کنید ؟!
امام صادق عليه السلام فرمود: رسول خدا صلى اللّٰه عليه و آله يك شب پنجشنبه براى افطار در مسجد قبا بود، و فرمود: آيا آشاميدنى هست؟ اوس بن خولى انصارى قدحى از شير مسكه برگرفته با عسل آميخته خدمتش آورد، چون بدهان گذاشت و چشيد، كنارش زد و فرمود: دو نوشابه ايست كه با يكى از آنها از ديگرى بىنيازى حاصل مىشود، من اين را نمى آشامم و تحريم هم نميكنم.
اصول کافی ج ۲ ص ۱۲۲
۹- یک وعده غذا در شبانه روز بخوریم .
قال رسول اللّه صلى الله عليه و آله: مَن أكَلَ في اليَومِ مَرَّةً لَم يَكُن جائِعاً،ومَن أكَلَ مَرَّتَينِ لَم يَكُن عابِداً،ومَن أكَلَ ثَلاثَ مَرّاتٍ اربُطوهُ مَعَ الدَّوابِّ!
: هر كس در روز،يك وعده بخورد،گرسنه نيست،و هر كس دو وعده بخورد،عابد نيست،و هر كس سه وعده بخورد،او را با چارپايان ببنديد.
المواعظ العدديّة:ص ۱۲۷.
۱۰- طیب بخورید تاسالم وداری اعمال صالح بشوید .
كُلُوا مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَاعْمَلُوا صَالِحًا ۖ إِنِّي بِمَا تَعْمَلُونَ عَلِيمٌ
سوره مومنون آیه ۵۱
از غذاهای طیب تناول کنید و به نیکوکاری و اعمال صالح پردازید که من به هر چه میکنید آگاهم
۱۱- غذای سالم عید وشادی می آورد .
اللَّهُمَّ رَبَّنَا أَنزِلْ عَلَيْنَا مَائِدَةً مِّنَ السَّمَاءِ تَكُونُ لَنَا عِيدًا لِّأَوَّلِنَا وَآخِرِنَا وَآيَةً مِّنكَ ۖ وَارْزُقْنَا وَأَنتَ خَيْرُ الرَّازِقِينَ (114)
بارالها، ای پروردگار ما، تو بر ما از آسمان مائدهای فرست تا (این روز) برای ما و کسانی که پس از ما آیند روز عید مبارکی گردد و آیت و حجّتی از جانب تو برای ما باشد، و ما را روزی ده، که تو بهترین روزی دهندگانی.
سوره مائده آیه ۱۱۴
جناب استاد آیت الله دکترعلی رضایی بیرجندی
